Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang seringkali dikaitkan dengan gaya hidup, termasuk pola makan. Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa ada beberapa jenis makanan pemicu penyakit cancer di sekitar kita. Jangan sampai Anda menyadari setelah semuanya terlambat, mulai sekarang alangkah baiknya bila menyiapkan asuransi terbaik untuk melindungi Anda dimasa depan.
Asuransi kanker dari FWD Insurance siap membantu Anda, dengan memberikan biaya pertanggungan sampai dengan Rp500 juta, Anda hanya perlu membayar Rp60.000/bulan. Promo penawaran berlaku dari tanggal 22 Agustus – 7 September 2024.
4 Makanan Pemicu Kanker
Tidak semua makanan yang kita konsumsi setiap hari baik untuk kesehatan jangka panjang. Beberapa di antaranya bahkan diketahui dapat memicu perkembangan sel kanker dalam tubuh, antara lain:
1. Makanan Olahan
Makanan olahan seperti sosis, bacon, dan daging merah telah lama dikaitkan dengan risiko kanker. Proses pengolahan daging, seperti pengawetan dengan nitrat atau nitrit, serta metode memasak pada suhu tinggi, dapat menghasilkan senyawa karsinogenik atau zat pemicu kanker.
Konsumsi daging merah dan olahan dalam jumlah besar sebaiknya dibatasi dalam pola makan sehari-hari.
2. Gula dan Makanan Tinggi Gula
Tingginya konsumsi gula dan makanan yang mengandung gula berlebih tidak hanya meningkatkan risiko obesitas, tetapi juga dapat memicu perkembangan kanker.
Gula sebetulnya memberikan “bahan bakar” bagi sel kanker untuk tumbuh lebih cepat. Namun, jika berlebihan, tentu hal ini tidak baik bagi tubuh.
Selain itu, makanan tinggi gula cenderung rendah serat, vitamin, dan mineral, yang penting untuk melawan kanker.
3. Alkohol
Alkohol juga merupakan salah satu makanan pemicu kanker. Konsumsi alkohol yang berlebihan berkaitan dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker.
Alkohol dapat merusak jaringan tubuh dan mengganggu proses perbaikan DNA, yang dapat memicu mutasi sel menjadi kanker. Mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi alkohol adalah langkah penting dalam pencegahan kanker.
4. Daging Merah
Jika Anda menyukai daging merah, Anda sebaiknya perlu waspada. Pasalnya, daging merah adalah salah satu makanan pemicu kanker.
Daging merah seperti kambing, sapi, dan babi mengandung tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Termasuk juga makanan olahannya.
Hal ini bisa juga diperparah dengan metode memasak yang kurang tepat. Misalnya dibakar, dipanggang, atau digoreng dengan suhu yang sangat tinggi. Metode penggorengan tersebut bisa memicu munculnya senyawa karsinogenik.
Mari Biasakan Pola Makan Sehat!
Menghindari makanan pemicu kanker saja tidak cukup, kita juga perlu mengganti kebiasaan makan dengan pola makan yang lebih sehat. Meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral adalah langkah awal yang baik.
Selain pola makan, menyiapkan diri dengan asuransi kesehatan juga sama pentingnya untuk menjaga kesehatan tubuh. FWD Insurance adalah asuransi yang melindungi Anda dari mahalnya biaya pengobatan berbagai macam penyakit, termasuk penyakit cancer.
Pembayarannya yang fleksibel dan menawarkan berbagai manfaat seperti ruang inap hingga cek laboratorium membuat FWD Insurance jadi pilihan tepat. Yuk, coba sekarang juga!